Nawadnianie czystą wodą to prosta strategia spowalniająca starzenie biologiczne i zapobiegająca niektórym chorobom przewlekłym. Ważne jest, aby słuchać sygnałów swojego ciała i nie popełniać tego poważnego błędu.

Ból stawów może być wyniszczający. Spożywanie kilku prostych produktów ciągu dnia może nie tylko pomóc zmniejszyć ból, ale także spowolnić postęp choroby. Przygotowuj żywność w odpowiedni sposób, w przeciwnym razie może to zaszkodzić Twojemu zdrowiu.

Dzięku antybakteryjnym właściwościom, miód manuka jest skuteczny w leczeniu infekcji płuc, w tym wywoływanych przez patogeny oporne na antybiotyki.

Afryka, gdzie mniej niż 6% populacji jest zaszczepiona, radzi sobie znacznie lepiej z pandemią COVID-19 niż kraje o wysokim wskaźniku szczepień.

Ten związek zawarty w brokułach może pomóc poprawić funkcje poznawcze i nastrój u osób starszych; ma również działanie ochronne na serce, mózg i jelita oraz może może zapobiegać rozwojowi nowotworów. Przygotuj brokuły w ten sposób, aby uzyskać więcej korzyści zdrowotnych.

Po zażyciu tych dwóch suplementów dziennikarz medyczny zaobserwował znaczną poprawę wzroku. Jeśli podobnie jak większość ludzi masz niedobór tych składników, wprowadź zmiany dodając te produkty do swojej diety.

Czy wiesz, że niektóre powszechnie przepisywane leki nie powinny być stosowane długoterminowo, ponieważ działania niepożądane mogą być gorsze niż stan, który leczą?

Złote mleko jest pełne przeciwutleniaczy i właściwości przeciwzapalnych, które przyczyniają się do co najmniej pięciu korzyści zdrowotnych. Dowiedz się, jak cieszyć się tym napijem na ciepło lub na zimno oraz jakiego rodzaju mleka użyć.